コーチングセッション体験談

　個人コーチングセッション　アンケート

　
◆コーチングセッション期間中に得た成果は何ですか？
　あなたが手にした成果（達成した目標、新しく始めた習慣、
　やめた悪癖、チャレンジしたこと、など）を記入してください。

自分自身を承認すること。
そのために一番向き合うことが困難だった
「恐怖」の感情と向き合い
「今まで怖くて、決して向き合うことが出来なかった
恐怖の感情とも向き合えたのだから、
もうどんな感情と向き合っても大丈夫」という自信をつけました。
その次のセッションで、自分の抱えていた問題の核の部分である
「自尊心を高めることを阻害する感情との対話」をテーマとし
見事にクリアすることが出来ました。



◆コーチングセッション期間中に得た気づきや学び、
　 内面の変化は何ですか？
　自分自身についてどんな気づきがありましたか？　

「向き合うのが困難な感情ほど、大きなギフトが隠れている」
という気づきがありました。
感情だけでなく外面で起こる出来事も、逃げ出したいことほど
大きなギフトがひょっとしたら隠れているのかも、
という考えにまでなってきました。


◆コーチングセッション期間中に様々な課題に取り組む中で
　どんな学びがありましたか？
　内面的にはコーチングを受ける前と今とでどんな変化がありますか？

他者からの承認を得ることを中心軸として生きてきた
苦しさがあったので、そういう生き方をやめたいとずっと思っていました。
でもセッションを重ねて、「他者に承認を求める私であってもいい」と
自分自身を承認出来るようになりました。
また自尊心を育むことにも気づけました。
それはとても大きな変化です。

◆その他　ご自由に感想をお書きください。

初めての妊娠・出産・育児を通して、
私の中に何世代も続いてきたであろう負の連鎖が
受け継がれている、子供の世代には決して伝えてはいけない、と
決意し自分と向き合いました。
それは決して楽な道のりではなかったですが
rubyさんが教えてくれた「メリットのない感情はない」
という言葉を信じ、鎖を断ち切りることが出来ました。
長年憎しみ続けた母親との関係にも大きな変化がありました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ 東京都　30代　M,Oさま＞