コーチングセッション体験談

◆　体験コーチングを受ける前は、どのような状態でしたか？

　　小さなイライラが忘れた頃に戻ってくるように感じていました。
　　慢性化しているような。

　 どのような悩みがあり、どうなりたいと思っていましたか？

　　主人とうまくかみ合わない、ぎこちなさを感じていました。
　　結婚当時とはいいませんが、もっと気持ちよく接したいと思っていました。


◆　実際に体験コーチングを受けてみていかがでしたか？
　　どんな学び、気づきがありましたか？


１　自分の感情を解放することに気づいた。（教えて頂いた）
　　それは、自分にとって効果があると実感した。
　　（気持ちが軽くなった感じがありました）

２　行動してやることの大事さ。（感情移入出来ると思いました）
　　アタマで考えることと、実際にやることは全然違う。

３　感情とものごとは別物であることがわかった。



◆　体験コーチングを受ける前と後では変化が起こりましたか？
　　または今後、変化が起こるような予感がありますか？

　　宿題報告にも書いたのですが、今まで必要以上に悲観したり、
　　苛立ったしていただけなんじゃないか。
　　物事は自分の考え方一つなんだね。
　　きっとそうなんだって。
　　いつでもそう思えるかはまだ確信はないけれど、
　　物事（出来事）と自分の感情は別と思えるような気がしています。


◆　体験コーチングで決めた課題を、実際に行動して
　　どんな学び、気づきがありましたか？

　　行動（形や動き）によって感情を自分にとっていい状態に
　　もっていけるのではないかと感じています。


◆　コーチへのメッセージをお願いします。

　　Rubyさんに逢ったときにメールのやり取りで受けた、
　　穏やかな感じのままでとても安心しました。
　　Mさんの紹介だとは言え逢う直前はちょっと緊張していましたが、
　　話し始めてすぐにこの人には話していいんだなって
　　感触がありました。
　　なんでしょう。職業だから？内側からのエネルギーの
　　なせるものでしょうか。
　　私にとってRubyさんとそしてコーチングとのすばらしい
　　出会いとなりました。有難うございました。
　　そしてこれからもよろしくお願い致します。

　　　　　　　　　＜沖縄県　４０代　女性　Ｍ．Ｎさま＞