コーチングセッション体験談

１　セッションを受けてどうでしたか。

　　大変良かった　

　　コメント
ダイエットに関してセッションを受けました。
　　ダイエットが成功しないのは意志が弱いせいだと思っていました。
　　でもセッションを受けてみて問題はダイエットではなくて
　　自分の心の問題だということに気づきました。


２　セッションを受ける前と後では、変化が起こりましたか？
　　または、今後、変化が起こるような予感がありますか？

　　受ける前は諦めの気持ちが大半でしたが、
　　受けた後では希望が持てました。
　　ワクワクと色々なアイディアがあふれてきて楽しいです。

３　セッションを受ける中で、どんな学び、気づきがありましたか？

　　最初のカードの意味を考えていたときに自分の考え方の癖が
　　自分を苦しめていることに気づきました。
　　そしてその考え方の癖は自分の幼い頃に作られたことを知りました。
　　ルビーさんの誘導で私の苦しんでいる部分を癒してもらいました。
　　そのお陰で前は１００％出来なかったら自分を責めていましたが、
　　今では５０％できればOK!!と自分を認め
　　１０％しかできなくても１０％は出来たと事実を確認するだけと
　　とても楽に考えられるようになりました。
　　それと共に人付き合いの上でも自分や人に白黒つけなくなりました。
　　自分も良し！人も良し!の豊かな考え方になったと思います。

４　コーチへのメッセージをお願いします。

　　３０分ウォーキングと食事の量を控えるというのは、
　　最初は、ゆるすぎる設定かなと思いましたがダイエットを
　　無理しないで続けられることに気づきました。
　　食事の量を控えることが１番難しいのではと思っていましたが
　　これも楽しく続けています。
　　人付き合いとダイエット、両方とも平行できています。
　　今はとにかく食べる量をコントロールすることに重点を置いて
　　いるのとウォーキングの時間を楽しく作るようにしています。
　　前は苦痛だったダイエットですが、今ではゲームみたいに
　　楽しんでいます。
　　それからルビーさんに今の自分のあり方や考え方をほめてもらって
　　力をもらいました。ありがとうございました。


　　　　　　　　　　　　　　＜沖縄県　女性＞