コーチングセッション体験談

◆　体験コーチングを受ける前は、どのような状態でしたか？
　　　どのような悩みがあり、どうなりたいと思っていましたか？

　　自分自身の考えがまとまらない。方向性が見えない。
　　悩みといってもどれも悩みに思えるし自分がどうしていいのか
　　わからない。
　　分裂炸裂症状でした。

　　問題が何かわかって問題そのものが何かということが
　　わかればいいと思っていました。


◆　実際に体験コーチングを受けてみていかがでしたか？
　　どんな学び、気づきがありましたか？

　　自分の中の何かに気づけた。
　　明確なものではないとしても、今の自分、何が課題なのか？
　　自分の素晴らしさ、魅力に気づけた。
　　rubyさんのコーチングのプロセスはセッション中だけではなく、
　　実生活でも学んでいける。
　　自分を深く掘り下げていくことのおもしろさ。
　　ただ、怖さもあり、それは一人では覗けなかったけれど、
　　rubyさんがついていてくれることが
　　怖さを見る一歩を踏み出せた。


◆　体験コーチングを受ける前と後では変化が起こりましたか？
　　または今後、変化が起こるような予感がありますか？

　　変化ありました。

　　自己開示が恥ずかしくない。開示することで 自分に優しくなれる。
　　自分を落ち着かせることができる。

　　自分自身を大切に自分を信じて進んでいける。

　　自分を信じるている。


◆　体験コーチングで決めた課題を、実際に行動して
　　どんな学び、気づきがありましたか？

　　怖さを見て、行動して、そこにも怖さを感じて、
　　これは自分にとって「怖いもの」という認識が
　　頭で考えるだけでなく、行動ではっきりわかった。
　　自分にとって怖いものは怖いでいい。と思えた。

　　セルフコーチングもどきをするようになった。

　　悩みから解放されたいとき、悩みから逃げてしまうけれど、
　　１回目～２回目までの時間があったように、
　　逃げずに考える期間を決めて、真剣にとりくむ時間を
　　期間限定で自分に与えてあげる、
　　期間限定での悩みと思えば、ずっと悩まなくてもいい！と楽になる。

　　それまでに答えのでない問題は解決できない問題で
　　悩むことではない！
　　悩みリストからは外しておけばいいと思えたこと。
　　自分の中で問題と悩みは違うと気づけたこと。

　　コーチが喜ぶ答えをみつけてしおうとする自分に気づいた。
　　大好きなコーチなのでコーチの喜ぶ顔が見たくて１回目に出た答えの結果
　　２回目で成果ある答えを提供できるように、頑張る自分がいた。
　　１回目～２回目の時間は重要なもので、この期間たくさんの感情を感じられた。
　　結局２回目では、それ以前の自分の価値に気づけるセッションの話が
　　できたのでよかった。


◆　コーチへのメッセージをお願いします。

　　rubyさん、大好きです

　　安心感というものを教えていただきました。
　　たくさんの愛のあるメッセージと褒め萌え言葉をいただきました。

　　感情の微妙なところを、上手くつかんでくださり、
　　一人では触れたいけど、どう触れていいかわからない・・・
　　というところを感情を絶妙なタイミングで教えてくださり
　　導いてくださいました。

　　スカイプでも心から共感してくださっているのがわかり、

　　最初怖い、
　　向こうにrubyさんがいる、
　　よし、飛んでみよう、飛んでるとき気持ちがいい、
　　向こうにはrubyさんも同じ気持ちで飛んでいてくれている、

　　空中ブランコで必ず手をつかんでくれるパートナーと共に
　　感情の世界へ飛んでいっている気持ちでした。
　　一人では、できなかったことが、みえなかったことが見えました。

　　弱さを見せる大切さ、弱さも見方につけることを教えてくださり、
　　怖いと思うものがナンだったのか？ってことにも気づいたり。
　　自分の芯を見て、自分を信じていこうと思います。

　　rubyさんに感謝の気持ちでいっぱいです。
　　無料セッションに選んでくださり、ありがとうございます。

　　rubyさんと過ごした時間が素敵な夏の思い出のひとつです☆

　　出逢えて嬉しい、ありがとうございます。


　　　　　　　　　　　＜沖縄県　30代　女性　佐藤緑さん＞