＜ 体験コーチング アンケート ＞
◆ 体験コーチングを受ける前は、どのような状態でしたか？
どのような悩みがあり、どうなりたいと思っていましたか？
体験コーチングを受ける前は、自分の気持ちや、感情が
不安と焦りとその他色々・・・グチャグチャしていました。
環境の変化がもたらした悩みをきっかけに
自分の以前から感じていた「性格がもたらす息苦しさ」を
再確認してしまい 考えれば考えるほど負のスパイラル突入状態で
自分でも、びっくりするくらい気持ちが落ち込んでどんどん悪い方向へ
考えが向いているのが解り どうにか、解決したいと思っていました。
◆ 実際に体験コーチングを受けてみていかがでしたか？
どんな学び、気づきがありましたか？
ｒｕｂｙさんとセッションで感情のイメージを
体の部分から取り出し、上手くいっているときのことを
話しているうちにそれがどんどん小さくなっていることに
気づいたり、すぐには上向きにならない気分を今できている
事の事実を並べていって感情をスライドさせる方法や
嫌な感情も認めてあげることを学びました。
◆ 体験コーチングを受ける前と後では変化が起こりましたか？
または今後、変化が起こるような予感がありますか？
負のスパイラルにドンドンはまって堕ちていっている気分が
コーチングをうけているうちに停止したのを感じ、
コーチングの後、日が経つにつれ上向きに進んでいるのを
感じます。
今後同じような問題に直面しても乗り越えられる気がします。
◆ 体験コーチングで決めた課題を、実際に行動して
どんな学び、気づきがありましたか？
自分の気持ちが楽になり、そのせいか 周りの協力も得られる
ようになり 振り返りトータルすると上手くいっているように感じる。
◆ コーチへのメッセージをお願いします。
暗い気分でセッションが始まり、マイナスオーラ全快の私を
受け止めていただきありがとうございました。
ｒｕｂｙさんへの信頼があったからこそ自分の気持ちを
素直に言えたのかなと思います。
今はなんとか気分の落ち込みも止まり、そのせいか周りの協力も得られ、
すこしづつ良くなっているようです。ありがとうございました。
＜沖縄県 ４０代＞